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六合刘伯温网 养生之道网导读
发布时间:2019-06-06        浏览次数: 次        
c?练下腰致终身瘫痪 练舞前怎样热身好_养生资讯_养生之道网
养生之道网导读:练下腰致终身瘫痪,苏州一6岁小女孩在舞蹈培训课中练习下腰动作,高手资料,腰部受到严重损伤送院医治,不幸造成截瘫。下面一起来看一下练下腰致终身瘫痪的具体过程。 练下腰致终身瘫痪 近日,一则“练下腰致终身瘫痪”的新闻引发了网友关注,报道称,苏州6岁的女童小丽近日因在舞蹈培训中训练下腰动作,加上该舞蹈老师处置不当,导致该女孩腰部脊髓受到严重损伤,造成截瘫。 据悉,当天,培训班的舞蹈老师和往常一样,给孩子们上舞蹈课。就在老师教孩子们做完“下腰”这个训练动作后,小丽突然瘫倒在地,起不来了。舞蹈老师见状赶紧上前询问,小丽说自己腰痛,两只腿脚无力,动不了。舞蹈老师就让小丽躺着休息一下。过了一会儿,小丽感觉有点力气了。于是,舞蹈老师搀扶着小丽,将其送回家里。回家后,小丽连续躺在床上休息,却发现情况在恶化,无法再次站立。这时,李女士认识到事态严重,赶忙把孩子送到苏大附属儿童医院救治。但不幸的是,经过检查,他们发现孩子腰部的脊髓受到了严重损伤,已经造成了截瘫。 医生称,儿童的柔韧性特别好,关节的活动度特别大,所以他们能够做到一些成人做不了的动作,导致他们的椎体,不管是颈椎还是胸椎,活动幅度特别大。但其实,同时相对于成人来说,儿童脊髓的血供比较弱,所以更容易受伤。小丽脊髓的伤害就是这样产生的。 其实,当时小丽说腰痛的时候,应该是腰椎已经受伤,严重伤害到了脊髓。当舞蹈老师扶起小丽时,脊髓又再次受力,造成了二次伤害。正确的做法应该是:只要是怀疑颈椎或者腰椎受伤,就让其平躺,用硬木板固定,让其不要乱动。然后找来硬木板或者硬担架,让其侧翻至硬木板或者硬担架上,固定后送医。当然,如果拨打120,请专业医护人员前来进行专业的处理也可。 舞蹈练习可以培养一个人的形态和气质,所以很多父母们都会让小孩从小就开始接触舞蹈。小孩的柔韧性可以很好地练习舞蹈,但是在练舞前一定要做好热身运动,以免发生身体上的损伤。那么练舞前怎样热身好呢? 练舞前怎样热身好 最佳热身练习: 1、被动热身:舞者在热身前都会穿着大量衣物。除了令舞者看起来时尚以外,围巾、塑裤、暖腿袜子、袜帽、衬衫、缠腰都是一种被动的热身。加热垫、淋浴、或涂抹万金油药膏也是一种很好的被动热身方法。虽然这些方法可以帮助身体发热,加强肌肉血液流动,但是一个好的热身不应仅依靠这些东西。 2、常规性热身:在三种热身类型中,常规性热身也许是最容易被舞者忽视的。5-10分钟的心血管系统锻炼,常规性热身可以帮助舞者提高心率,增加肌体的血流量和含氧量,帮助身体全方位活动。舞者可以通过慢跑、跳跃、拉伸完成热身,并在表演开始之前重复热身动作。 3、具体特定的热身:特定的热身针对不同肌肉部位的不同需求开展,老奇人高手论坛168。举重锻炼是为了降低负荷,针对性的肌肉血流量运动可以更好帮助舞者活动开身体。根据舞种的不同,采取不同的热身运动,比如芭蕾舞舞者的热身一般会针对腿,脚等特定部位展开,一个完整全面的热身应包括:一般的心血管系统锻炼,动态(非静态)拉伸,技能或特定部位的运动。